Only for me

Adatto a tutte le età per riconquistare la forma fisica in modo dolce e graduale.

“Only for me” è indicato anche nel campo della rieducazione posturale. In particolare, gli esercizi fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena.

Alternando allungamento, tonificazione e rilassamento si fa lavorare  il corpo senza forzarlo. Viene stimolato lo sviluppo armonico dell’apparato muscolo–scheletrico.

OBIETTIVO: miglioramento dell’elasticità e di conseguenza del benessere psico–fisico della persona.

CORSI: di seguito gli orari in cui è possibile svolgere 1 ora di lezione

GIORNI                                 ORARI:

Lunedì                                20.00 / 21.00
Martedì                              17.00/18.00- 18.30/19.30- 19.30/20.30
Mercoledì                          18.00/19.00-19.00/20.00
Giovedì                               17,00 / 18,00- 18.00/19.00-19.00/20.00
Venerdì                              18.00/19.00-19.00/20.00-20.00/21.00

è possibile anche prenotare la lezione al mattino!

pilates

Per la partecipazione è obbligatorio fornire il Certificato Medico a inizio corso.

Anche per l’anno 2019/2020 è in essere una convenzione con UNITRE Alessandria.

Telefona subito per prenotare la prova gratuita: 0131 262142 – 348 1332271  

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