BODY FLYING

DOCENTI: Cristiana De Giglio

In collaborazione con:

stark body flying

L’emozione di un allenamento in sospensione che permette al corpo di muoversi liberamente nello spazio sfruttando la forza di gravità. Adatto a diverse fasce di età, adulti, bambini e anziani, e adattabile a vari livelli di preparazione fisica ed esigenze.

 

In linea con le esigenze della clientela fitness in continua evoluzione, la tecnica Stark Body Flying® nasce dalla fusione dei principi fondamentali di pilates, yoga, ginnastica artistica e stretching, a cui si aggiungono due elementi importanti: il peso del corpo e la resistenza gravitazionale.

Il metodo Body flying riesce ad essere così versatile da poter soddisfare tutte le esigenze.

Per gli adulti:

Si otterranno allenamenti specifici integrati, per lo sviluppo di forza, potenza e resistenza muscolare, coordinazione e flessibilità.  La libertà di movimento del corpo nello spazio e gli esercizi in inversione, aiuteranno a rivitalizzare la colonna vertebrale, rilasciare le tensioni articolari e muscolari, sviluppando energia e vitalità.

Per i bambini:

La totale libertà di movimento nello spazio abbinato al gioco, musica e colore, renderà l’allenamento dei bambini più divertente; oltre a favorire la coordinazione e un corretto sviluppo muscolare, indispensabili per la crescita psicomotoria.

Body Flying® Kids  nasce dall’intuizione di far conciliare attività fisica e aspetto ludico, entrambi essenziali per i processi evolutivi dell’infanzia poiché stimolano l’interazione fra mente e corpo.

Per la terza età:

Il suo utilizzo nella terza età, è concepito, al fine di favorire la “flessibilità ” muscolo -scheletrica,la capacità motoria e la correttezza posturale,favorendo la respirazione, il rilassamento e l’allungamento muscolare. Stimola benessere e consapevole utilità del corpo.

OBIETTIVO: Rivitalizzare il corpo e lo spirito, modellare il fisico rendendolo forte e tonico, flessibile e coordinato, a tutte le età

 

CORSI: mono e bisettimanali

 

GIORNI                                 ORARI:

 

Per adulti:

Lunedì                                  18,00 / 19,00

                                               19,00 / 20,00

Per la terza età:*

Lunedì, mercoledì, venerdì 10,00 / 11,00

*Gli orari e i giorni potrebbero subire delle variazioni nel corso dell’anno.

 

Per la partecipazione è obbligatorio fornire il Certificato Medico a inizio corso.

 

 

Telefona subito per prenotare la prova gratuita: 0131 262142 – 348 1332271  

Cristiana De Giglio, istruttore certificato di Stark Body Flying. Disciplina di allenamento in sospensione, adatto a tutti per una migliore postura, elasticità e equilibrio. Stretching dinamico efficace e divertente.

DOCENTI: Monica Vissio

GRANDE NOVITA’

per l’anno accademico 2018/19 il

Corso per Bambini (più nonni!)

il Lunedì dalle 17.00 alle 18.00 monosettimanale

con personale Specializzato

Giorni e Orari da definirsi

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